Top 5 cura natural de acné

Que no ha encontrado la temida "grano" en algún momento de su vida haciendo acné uno de los más comunes de todos los trastornos de piel. Acné es una erupción común de los folículos pilosos y glándulas productoras de petróleo de la piel. Acné generalmente se encuentra en la cara, el cuello y la parte superior del cuerpo. Espinillas y puntos negros son causados por el aumento en la adolescencia de hormonas o antes del período de la mujer y por las infecciones bacterianas de la piel.

Residuos y toxinas son eliminados por la piel a través de los poros de sudor.Por lo tanto, estreñimiento o deposiciones irregulares empeorar el problema y es corregido en el tratamiento del acné.

Mientras que allí nadie "mejor tratamiento de acné" los siguientes son los tratamientos de acné natural de cinco principales que deben ser considerados por cualquiera que busque una solución de acné.

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1. Suplementos y vitaminas para el tratamiento del acné

Zinc – 50 miligramos, 2 veces al día.Si se utiliza el picolinato de zinc (debido a la absorción superior) 50 miligramos se realiza sólo una vez al día.

Vitamina A: 100.000 unidades por día durante 2 meses.Exceso de vitamina A ser tóxicos para el hígado y debe utilizarse bajo la supervisión de un médico.(Mujeres embarazadas o que pueden quedar embarazadas) no deben tomar más de 10.000 unidades por día.

Vitamina B3 (niacinamida): gel de actualidad, que contiene 4% niacinamida, aplicada dos veces al día.

Vitamina B6: 100 miligramos por día, especialmente si el acné está asociado con el período menstrual.

La vitamina C – 1.000 miligramos, 4 veces al día.Reducir la dosis si se produce diarrea.

Vitamina E: 600 unidades por día.

Ácido pantoténico – 2,5 gramos, cuatro veces al día, por vía oral.En la investigación, se ha utilizado junto con una crema tópica que contiene ácido pantoténico de 20% que se aplicaba cuatro a seis veces por día.

Deodorized ajo, cápsulas de 10 a 16 por día, dependiendo de la gravedad de la acné y hasta que los síntomas mejoran.Reducir esta dosis poco a poco, durante un período de tres semanas, a 4 cápsulas al día.

Evening Primrose petróleo o aceite de linaza – 2 cápsulas al día.

La mayoría de estos suplementos puede tomarse en un Tablet PC multivitamínico y la extra de vitamina A y zinc.

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2. Adecuada dieta como una solución de acné

Aumentar las frutas y vegetales en la dieta.Comer diariamente por lo menos 2 piezas de fruta y 1 taza de verduras.

Eliminación de azúcar y azúcar que contiene alimentos porque azúcar aumenta las grasas que son secretadas por las glándulas sebáceas. Estas son las glándulas que están infectadas por las bacterias cuando una persona tiene acné.

Límite de basura alimentos, alimentos grasos, alimentos fritos y productos lácteos.Todos estos alimentos tienden a agravar la acné.

3 El remedio herbal de acné

Puede hacerse un té de partes iguales de raíz de uva de Oregon, raíz de diente de León y raíz de bardana. Preparar 1 cucharadita de esta mezcla por taza de agua hirviendo. Hervir 5 minutos y, a continuación, empinadas durante 15 minutos. Hasta que se adopten 6 tazas por día durante 12 días, o menos si se produce náuseas o un malestar estomacal.

Un té de Vitex es a menudo considerado útil, especialmente cuando se trata de síntomas premenstruales y desequilibrios hormonales.

4. Físicas tratamientos en la atención de acné

Exponer la piel a la luz del sol y aire fresco o a la luz de una lámpara de curtido, pero no lo suficientemente largo para quemar la piel.Sobreexposición a curtido luces puede aumentar el riesgo de cáncer de piel.

5. Homeotherapy acné Skin productos

Sílice 6 C y Hepar sulph 6C: cada día, 3 gránulos de silicio temprano en la mañana y tarde y 3 bolas de sulph de Hepar momento de mediodía y por la noche.Las bolitas se disuelven bajo la lengua.

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Más borrar acné Naturally consejos y otros recursos relacionados:

Acné No More – es un remedio natural Acné por Mike Walden.Su guía para curar permanentemente acné se dice que dan resultados milagrosos en menos de 7 días.Mike Walden afirma acné No More documentos natural y holística, clínicamente probados método que desarrolló a lo largo de 7 años.Un método que dice tiene miles de clientes satisfechos hasta la fecha.

Libre de acné en 3 días – es un remedio de eliminación de acné líder creado por Chris Gibson que pretende eliminar completamente el acné y espinillas zits en un proceso de 3 días.Los principales beneficios como se ha señalado por el acné gratis en el sitio Web de 3 días son que el proceso es seguro, barato y todo natural.Por Chris Gibson se afirma también que en la mayoría de los casos, el acné puede ser curada en sólo 3 días.

El Sr. X acné Cure – es un libro electrónico escrito por un hombre británico de 25 año de edad que se llama a sí mismo "El Sr. X".El Sr. X pretende han tenido acné crónica, ya que él era un adolescente y trató de cada tratamiento de acné de venta con receta disponible en vano.Sólo después de una extensa investigación sobre los efectos de los alimentos en el cuerpo el Sr. X pretenden han agrietado el código de acné.Es un proceso simple para curar el acné una vez por todas a una fracción del costo de cualquier otra alternativa.Es más rápido, más fácil, más seguro, y ha trabajado para miles de personas.

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Cómo ganar con cáncer

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How To Win With Cancer

“The One-Minute Cure”

Sir / Madam

“Hollywood has had it with cancer,” screams USA Today
in an issue concerning celebrities that have vowed
to conquer cancer.

Just as in the general population, there has been a
growing epidemic of cancer among celebrities and
public figures, such as in the recent cases of
Patrick Swayze, Cristina Applegate, Sheryl Crow,
Melissa Etheridge, Farrah Fawcett, Ted Kennedy,
Kylie Minogue, Rudy Giuliani, Lance Armstrong,
just to name a few.

Even more celebrities have lost loved ones to cancer,
such as:

Angelina Jolie, Madonna and Rosie O’Donnell (who all lost
their mothers to cancer); Paul McCartney (who lost his first
wife, Linda, to breast cancer); CBS news anchor Katie Couric
(who lost her husband to colon cancer); American Idol David
Cook (who lost his maternal grandfather to lung cancer);
Brian Williams of NBC Nightly News (who lost his mother to
lymphoma and his sister to breast cancer); S. Epatha
Merkerson of “Law and Order” (who lost 2 of her very best
friends to lung cancer) … and the list goes on.

Cancer has become a much bigger threat to human lives –
and has caused more deaths — than all the wars of the world
combined.  In the U.S. alone, every 60 seconds, someone dies
from cancer — and that’s like losing as many people as we
did on 9/11 every 2 days.

Here’s another grim statistic:  Every 3 minutes, someone
new is diagnosed with cancer.  Is it any wonder, then,
that celebrities like Jennifer Aniston, America Ferrera,
Meryl Streep, Lance Armstrong, Scarlett Johansson, Forest
Whitaker, Hilary Swank, Charlize Theron and dozens of
other big-name celebrities banded together to put an end
to cancer during a one-hour television special titled
“Stand Up 2 Cancer?”  The telethon aired on all 3
networks (ABC, CBS and NBC) to raise funds for cancer
research.

The problem with raising funds for cancer research is this:

The funds eventually go towards cancer research that does
NOT cure cancer.  In the 95 years that health organizations like
the American Cancer Society have been dedicated to eliminating
cancer as a major health problem, there has been VERY LITTLE
PROGRESS made in the curing of the deadly disease.  Instead,
the incidence of cancer has grown exponentially over the last
hundred years.

A single cancer fundraising campaign, such as the Avon Walk for
Breast Cancer, for instance, raises approximately $150 million in
funds for cancer research.  Tens of billions of dollars have been
raised by all the fundraising campaigns combined – and yet,
according to the American Cancer Society, there’s still a 41%
probability that an individual, male or female, will develop cancer
in his or her lifetime (or die from it)!

Why have all the billions of dollars raised for cancer research
been FUTILE in curing cancer?

Many people, including the Chairman of the Cancer Prevention
Coalition, Dr. Samuel Epstein, state that the priorities of
health organizations that claim to be dedicated to finding a
cancer cure are “economically motivated, and reflect
conflicts of interests with the pharmaceutical industry,
the pesticide industry, and the mammography industry.”

Another reason why attempts at curing cancer have been
futile thus far is because the funds raised have been allocated
to raising public awareness of the merits of the 3 conventional
cancer therapies – that is, chemotherapy, radiation and surgery.

And yet, Oncologist Dr. Tullio Simoncini states that according to
his polls and questionnaires, “75 percent of doctors say they’d
refuse chemotherapy if they were struck with cancer due to its
ineffectiveness and its devastating side effects.”  In fact, the
medical journal, “Clinical Oncology,” published the results of a
study in December 2004, wherein it was shown that
chemotherapy has a success rate of just over 2 percent for
all cancers!  [That's a FAILURE rate of 98%!]

Therefore, funneling research funds towards the advancement
of ineffective therapies that don’t eliminate the root CAUSE
of cancer will always be a losing proposition.

The fact is, the business of “curing” cancer – or any disease,
for that matter — has become an overcomplicated system
that is usually invasive and expensive.  More often than not,
it also does more harm than good – and the “good” that it does
is limited to relieving only the SYMPTOMS of the disease, and
not its CAUSE.

But now, there is a simple and natural therapy that is
scientifically proven to eradicate cancer – without the need
for surgery, drugs or radiation.  In fact, this therapy has been
prescribed and administered by more than 15,000
European doctors, naturopaths and health
practitioners to heal not just cancer but most other
diseases, including AIDS, heart disease, Parkinson’s
Disease, Alzheimer’s Disease and diabetes, to name a few.

Before I found this therapy, my father died of colon cancer
in 1999.

It was painful for him, but maybe even more painful
for us, his family, to watch as he writhed in agony
during the last 6 months of his life.  If you ever
witness someone you love die like this, it will change
your life forever, just as it has changed mine.

If you thought that experience must’ve been awful,
my nightmare continued when, not long after my father
died, my sister was stricken with cervical cancer; and then
my mother was diagnosed with breast cancer.  Both of
them are in remission now because their respective cancers
were surgically removed.  But I couldn’t help but fear that
their cancers would recur just like my father’s cancer did
after a few years of remission — and I was afraid that they,
too, might die just as my father did.

This is why I’ve been tireless in my pursuit to find a cure
for cancer — to save the lives of my beloved mother and
sister.  My search led me to find this scientifically proven
therapy that proved to be much more than I was looking for.

Alternative health practitioners, as well as researchers and
doctors, have yet to find a disease that does NOT respond well
to this therapy.  And best of all, when this self-administered
one-minute therapy is used properly, there are no known risks.

When I stumbled upon this remarkable therapy, I used it on
myself to successfully eradicate a chronic throat inflammation
(that I feared would become cancerous) in just 2 weeks –  and
my husband experienced a SPECTACULAR reversal of a serious
lymphatic condition that he had suffered from all his life, and
which was considered “incurable.”  I knew then that this therapy
was the closest thing to a panacea that I had been looking for.

I began to think that it would be a DISSERVICE to humanity
to keep information about this therapy available only to the
limited number of people who stumbled upon it by accident
(like I did).  That’s why I sat down and wrote “The One-Minute
Cure: The Secret to Healing Virtually All Diseases” – see
http://scrnch.me/82ya4

Even as I was writing the book, I knew I’d meet with
tremendous opposition because the simple therapy which
is detailed in the book, represents the biggest threat to the
trillion-dollar revenues of the pharmaceutical and medical
industries.

Today, I remain convinced that if all the funds raised for cancer
research were dedicated to putting this book in the hands of
every man and woman on the planet, we could not only stamp out
cancer altogether but also have a world that is free of disease.

I urge you to get this book today and learn the one-minute cure
for yourself – and give a copy of the book to all the people you
care about, as well as people who are battling disease, or people
who don’t have health insurance – before the “powers that be”
in the pharmaceutical industry force this book out of circulation.

Go to  http://scrnch.me/82ya4

Wishing you the best of health and freedom from disease,

Yours Sincerely
JanuszJanulis
© 2003-2010 World Marketing Media, Inc.

http://scrnch.me/82ya4

JanuszJanulis
? 2003-2009 World Marketing Media, Inc.

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Mover en después de una desintegración – el proceso de mover en y amor usted mismo

Es difícil ya que usted va a sufrir subiendo después de un descanso. No se trata de una exageración de sentimientos, pero realmente se trata de happening.The sensación es como si tu muere de mundo y no sólo aliento a todos y que desea morir con la muerte de su world.Your se mezclan las emociones; desea morir, desea gritar, desea hacer muchas cosas y nadie puede entender, excepto usted mismo y no, a menos que han sido a través de ser roto corazón.

Cuando finalmente ha sincronizado en que la relación es más, nosotros podemos llegar a ser injustificables de nuestros pensamientos.No importa lo difícil que fue para que nosotros seguir adelante después de la ruptura, estamos dotados de la capacidad para hacer frente a.

Rompiendo te hace sentir tan loco al más alto nivel, pero en un momento dado puede obtener que a pesar de esos me duele, es una gran cosa que nunca sucedió a usted.Por supuesto, el dolor es evidente en la primera parte de la ruptura, pero como se mueve a lo largo de, usted puede lentamente recoja las piezas de tu vida para ser again.The todo proceso de mover en después de una ruptura a veces le puede ayudar a convertirse en una mejor persona, porque se le tanto tiempo bien a sí mismo y a aceptar la necesidad de cambio.

Dejar tiempo curar todas las heridas

Permítase suficiente tiempo para sanar, a aceptar que es realmente over.It es realmente útil que usted ubicar todos los recuerdos con él, como mensajes de texto, imágenes, almohadas, etc.Doing tales le ayudará a olvidarlo poco a little.When saben que se encuentra en su momento más débil, no nunca parece entrar en una relación, porque sólo será un amor de rebote.

Tesoro de su familia y sus amigos 

Siempre que tenga en cuenta que incluso si tu pareja te dejado, su familia y amigos lo not.It es realmente una gran ayuda que hay personas que se preocupan por usted y le advices.When libre que está tratando con rompen, es más fácil hacerlo cuando tienes tus familiares y amigos que se puede activar cuando todo lo demás falla para ayudarle.

Satisfacer a sus buenas viejos amigos, reunir de nuevo y aprovechar al máximo su tiempo para su familia durante el fin de semana.Como mucho como sea posible, hacer usted mismo ocupado y hacer todas las cosas disfrutas y te gusta junto con sus seres queridos.

Andar con amigos

¿No se pegan en el hogar y bloquear a sí mismo en el room.Remember, es mucho más difícil mover en cuando todavía se ahogan en su emotions.You son sólo usted mismo haciendo miserable.Why no le intente dejar el pasado atrás e ir fuera con amigos? Puede realmente hacer olvidar nada y todo lo relacionado con la ruptura. 

Dedique algún tiempo para usted mismo 

Pase algún tiempo para usted mismo, como en todo por sí mismo para que también aprenderá a vivir felizmente incluso sin him.Do cosas que usted siempre love.Engage usted mismo en las actividades de relajación y también como sea posible, hacer las cosas que puede realmente ser vale la pena it.You necesitan también para encontrar el momento perfecto para calmar su mente y cuerpo.

Enamorarse de nuevo
Después de que todas las dolorosas experiencias y finalmente ha avanzado, puede intentar responder a alguien nuevo.¡ Déjate se enamoran esta vez.Esta vez, tienes que tener cuidado y no a toda prisa de cosas para entrar en una relación.Tómese tiempo para conocer su date.If está totalmente listo para una nueva relación, simplemente no permiten la relación comer le toda o en otro lugar que tendrá heartbreak otra experiencia.

Seguramente, en el proceso de mover en después de una ruptura, hay muchas cosas que se dio cuenta.Eres capaz de apreciar su vida más este tiempo y te das cuenta de que usted puede amar y también es amado por sus familia y buenos amigos.Te das cuenta de que ser único puede ser muy divertido y emocionante.Incluso si la ruptura le dio tantas heartbreaks, no piensan en salto el final de su mundo, pero es sólo el comienzo de cosas bellas.Puede llorar y ser herido, pero verá, habrá más risas y diversión veces cuando esté listo en pasar después de una ruptura, y una importante lección puede obtener de él: Aprende a amar y vivir la vida al máximo sin relación y compromiso.

Descubre cuáles son los hombres Attracted To…

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La importancia de la nutrición en nuestra vida cotidiana

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Whenever we take any food or nourishing liquids, our body digests and absorbs the simple but essential minerals, vitamins, fats, proteins, carbohydrates, fats and water from these food or nourishing liquids and converts it into the bloodstream and energy that help our body to grow and keep it healthy.

The nutrition value is more important for any individual’s health. The food or liquids whenever we take it affect our body and health as well both. So it is very important that we should be more aware of the foods or liquids whatever we take in our daily life. A large number of diseases occur only due to wrong diet. Some certain diet may itself cause some disease or alter the course of a known disorder such as diabetes, heart or kidney disease.

Why Nutrition is important for us?

As we know that food and water is necessary to build up our body and keep it healthy. Every good food and liquid contains some important nutrition like proteins, carbohydrate, fats, some vitamins, minerals and water. These all play different role to keep our body healthy and build new cells in our body.

These are the important nutrition and their role in our body:

Protein:

Protein helps our body to build muscles and strong immune system. Basically proteins are made up of long chains of amino acids. There are 22 different types of amino acid and our body needs all these amino acid to function properly. Protein is abundant type of nutrient in our body that builds new tissues and repairs all damaged cells in our body. It also helps in formation of hormones and enzymes which play variety of roles in our body such as metabolism and sexual development. There are many types of protein that play different types of important role in our body. For example collagen is a protein and it gives the strength, elasticity and composition of our hair and skin. Some of the good protein sources are lentils, low-fat dairy products, tofu, nuts, seeds, peas, tempeh. Some common foods such as whole grain bread, potatoes, corn and pasta also have protein. Soya protein is the most essential and strong protein and it is equal to any animal origin protein.

Carbohydrates:

Carbohydrates give us energy. This is an ideal source of energy for the body because carbohydrates converted more readily into glucose. It helps our body to supply the energy for the formation of cellular constituent. Carbohydrates are made up of three compounds Carbon, Hydrogen and Oxygen formed by plants. There are four types of carbohydrates are important – Sugar, Starches, Fiber and Gums. If carbohydrates taken regularly it doesn’t cause any weight gain, unless like other food group. There are two types of carbohydrates – Complex and Simple. Efficiency of carbohydrates can cause the production of ketones in the body, it can results into a condition known as ketosis. The good examples of carbohydrates are breads, potatoes, pasta, soda, chips, candies/sweets, cookies/biscuits, puddings, cakes, sugar, bananas etc.

Fats:

Fat provides us extra energy. It is a nutrient and a particular amount of fat is necessary for our body. It doesn’t always make us fat. It play role to insulate our bodies by giving us protection from sudden changes in temperature and also protects our vital organs. Fats consists of a wide group of compounds are soluble in organic solvents and insoluble in water. Fats provide 9 calories per gram. When dietary fat is digested, fatty acids are produced. It is also important for healthy skin and blood pressure regulation.

There are two types of fats Saturated (solid at room temperature) and Unsaturated (liquid at room temperature). To obtain an adequate amount of linoleic acid, one of the few fatty acids the body cannot produce on itself. Any adult needs one tablespoon of unsaturated fat daily. Saturated fats mainly occur in dairy products like butter, cream, cheese and some chocolates. The source of unsaturated fats are soybean, sunflower and corn oils.

Vitamins:

A vitamin is an organic compound, it regulate our body processes and plays an important role to make our body function properly. The term vitamin was derived from ‘vitamine’, a combination word from Vital and Amine. Today a chemical compound is called a vitamin. Our body needs vitamins as substances to grow and develop normally. There are 13 vitamins necessary for our body. Some of them are A, B, C, D, E, K, vitamin B-6 and vitamin B-12. In our daily life we get all most all these vitamins form foods whatever we take. Our body can also produce vitamins D and K.

Each vitamin plays specific jobs. Any particular low levels of vitamins cause deficiency disease. For example, if we don’t get enough vitamin D it can cause rickets. Deficiency of vitamin ‘A’ can cause Night Blindness.

If we eat a balanced diet we get enough essential vitamin automatically form our daily food or liquid. We don’t even need to take any particular vitamin separately. Only in some cases we need to take a daily multivitamin for optimal health.

Minerals:

Minerals regulate our body processes and also make body tissues. Minerals make our body work properly same as vitamin play the role but it doesn’t prevent weight loss. Although we get it form our daily foods, so we don’t need to take it separately. Minerals boost our immune system. Some important minerals are Chloride, Calcium, Copper, Chromium, Fluoride, Iron and Iodine. These types of minerals can be found from our daily food or liquid supplement like salt, soy sauce, milk, vegetable oils, whole grains, cheese, nuts etc

Water gives cells shape and acts as a medium where body processes can occur. It is the well known yet most important nutrient our body needs. It is also the most abundant type of liquid found in our body contributing 70% of our total mass. It helps to dissolve and carry the essential nutrients to all parts of the body. It is also needed to help maintain the body temperature and aids to carry away the body’s waste products.

Water:

In human body there are 70% of total mass is covered by water. Water gives cells shape and acts as a medium where body processes can occur. It is very necessary nutrient than available all nutrients. It is also the most abundant type of liquid found in human body. Water help maintain the body temperature and aids to carry away the body’s waste products.

We see that nutrition plays a very important role in our lives, each food and liquid contains its own nutrition value which is very necessary in our life. It could help to extend or decrease our life span as well as define our degree or livelihood. It helps in our mental and physical development as well. We must should aware about the food and liquid what we take regularly. Popper food in our daily life leads to a lifetime habit toward a healthy extended life.

Check out this website http://www.eatyourveggie.com for more information about the vegetarian foods and recipes.

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Descarga de programa de modelo de fitness

Con el desarrollo de la calidad de vida de la gente, llegan a centrar su atención en el aspecto y la salud. Todas las edades de las mujeres están cada vez más preocupadas por su belleza física. Algunos de ellos eligen a estar en una dieta, algunos deciden hacer ejercicio en el gimnasio o centro de fitness y otros riesgos de tener una operación en sus cuerpos, como la liposucción. Tratan de sus mejores para lograr una belleza física satisfecha. No sólo en la familia, sino también en el lugar de trabajo una buen belleza física no puede subestimarse. A veces le puede hacer un favor en momento crítico o situation.However, muchos de los métodos no pueden lograr el efecto esperado y algunos de ellos no tienen resultado aparente pero peligros potenciales. Así cuando está decididos a peso de pérdida, es muy importante para usted para elegir un enfoque prudente. ¿Luego qué enfoque debe elegir en las diversas opciones? ¿Nunca han escuchado de Jennifer Nicole Lee?

Jennifer Nicole Lee es un famoso gimnasio experto, y ella se llama la Sra. Bikini América y la primera nunca Muscle de la Sra. y fitness. Además, ella también es un autor que ha publicado algunos artículos sobre fitness. Ella también es un consultor de estilo de vida, se ejecuta una compañía internacional de consulta. Jennifer Nicole Lee tiene tantos títulos. En su vida cotidiana, ella es una madre soltera de dos hijos y una vez que pesaba más de 200 libras. Notablemente, más tarde ella cayó más de 70 libras y se convierte en un modelo de fitness. ¿Cómo puede éxito? La respuesta es programa de modelo de fitness.La experiencia de su propio perder peso permite a desarrollar este programa.

¿Qué es el programa de modelo de fitness? El programa de modelo de fitness es un enfoque que puede ayudarle a quemar las grasas, acelerar su metabolismo y finalmente de forma que sea un modelo de fitness. Incluye no sólo a la experiencia, sino también a los consejos de nutrición. El programa de modelo de fitness no le gusta a otros tipos de formación. La experiencia no requiere equipos especiales, sólo las necesidades es los equipos básicos. Y no es necesario ir al gimnasio o idoneidad al centro. Lo puede hacer en su hogar. Y nunca se preocupe por el largo período de tiempo de experiencia. Además, los consejos de nutrición transmiten cierta información acerca de los alimentos saludables puede elegir. Estos alimentos no son insípida pero deliciosa.De esta forma no tendrá problemas para confundir sobre los alimentos aburridos debe elegir igual que algunas otras dietas recomiendan. Después de la experiencia y los consejos de nutrición, el programa de modelo de fitness también le ofrece algunos métodos de cosméticos.

Después de aplicar el programa de modelo de fitness, se sentirá mucho más joven y lleno de vitalidad.Es la magia de la programa de modelo de fitness que se puede dotar a una nueva vida.Agarrar A Copy pulsa aquí

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Va verde en el hogar

Ahora más que nunca hay un impulso mundial a "Go Green".  Coches son cada vez más ecológica, las fábricas son cada vez más limpias y energía es ser obtenido como alternativa.  Pero ¿qué hay en el hogar?  A continuación presentamos 5 maneras fáciles que puede ir verde en muebles y hacer su parte para ayudar a nuestro planeta a permanecer el hermoso hogar es.

  1. Comprar muebles hechos con madera sostenible.  Sostenible de la madera es madera talada de bosque que se administran cuidadosamente o madera que ha sido recuperado de edificios antiguos o muebles.  La madera que sea verdaderamente sostenible es en absoluto negativamente afectar el entorno o separación de un bosque de su más preciado: árboles.  Medida que se vuelve cada vez más popular, es más fácil encontrar muebles de madera sostenible.  Compruebe las etiquetas y los materiales de su producto y preguntar dónde puede encontrar mobiliario sostenible.Puede obtener casi cada pieza de muebles para el hogar en forma sostenible, a menudo a un precio razonable. 

  2. Busque muebles de materiales reciclados.  Otra tendencia popular en una casa de eco-amistoso es el uso de materiales reciclados en los muebles.  Muchas empresas tienen ahora la líneas de oferta completas de muebles hechos de previamente utilizan materiales.Todo de plástico al metal a la madera puede reciclar y reutilizar para crear piezas de mobiliario hermoso y funcional.  Lea cuidadosamente para asegurarse que los materiales sean verdaderamente reciclados y puede agregar un poco de verde a tu espacio de vida. 

  3. Obtener más duradero muebles.  Una de las formas más fáciles de obtener verde en el hogar es comprar piezas de muebles que van a durar.  La compra de un nuevo conjunto de sala de estar, considere la posibilidad de comprar un sofá más duradero será pasado años en lugar de uno que va a necesitar reemplazar.  También, reconsiderar lanzando piezas antiguas.  A veces, simplemente aplicar una capa fresca de pintura o tinción puede traer vida a una antigua pieza cansada.Además, piense en reupholstering su sillón viejo, en lugar de deshacerse de él por completo.  Y si debe tener nuevos, mirada en donar sus muebles antiguos a una familia en necesidad o un amigo de colegio-edad amueblado de un apartamento.  Encontrar un nuevo hogar para sus cosas antiguas es un simple y el cumplimiento de camino por recorrer verde. 

  4. Comprar muebles de Greenguard.  Cada pieza artificial de muebles da lentamente de toxinas que son liberadas en nuestro medio ambiente.A pesar de que estas emisiones son muy bajas, puede comprar ciertos materiales que son más seguras y menos tóxicos para asegurarse de que su espacio de vida y de nuestro planeta son menos contaminantes y más ecológicos.  Greenguard certificadas directrices estrictas de baja toxicidad de muebles pasadas y está garantizado que inferior clasificaciones de emisión.  También, busque los productos que se realizan con todos los materiales naturales.  Cosas como almohadillas de algodón orgánico y maderas tratadas, naturalmente, son buenas opciones para mantener las toxinas fuera mientras todavía renovación hasta su hogar. 

  5. Retirar de bambú.  ¿Sabías que el bambú puede crecer hasta un pie al día?Este hecho hace uno de los materiales lujosos para trabajar con.  Porque es tan rápido a crecer, es fácil de cultivar y reemplazar bambú sin agotar el cultivo.  Bambú también se pasa a ser un hermoso material leñoso que puede soportar el clima y el desgaste.  Bambú hace de un material de gran mobiliario al aire libre y usted puede sentirse bien de saber que está utilizando un material que es altamente sostenible y de rápido crecimiento.  Considerar, el bambú, la próxima vez que usted se encuentra en el mercado para un conjunto de mobiliario al aire libre. 

La tendencia más caluroso en muebles es hoy el empuje para ir verde.Para muchas personas no es sólo una moda sino una forma de vida.Ayudando a salvar nuestro planeta es sólo uno de los increíbles beneficios de muebles verde.También puede proporcionar un entorno más seguro de vida para usted y su familia, ahorrar algo de dinero y dar un lifting hermoso y reconfortante de la mente de su hogar.Consulte las opciones de muebles verde la próxima vez que usted se encuentra en el mercado para algunos muebles.Se sorprenderá en lo fácil que es "Go Green" en casa

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Yogi-Nomad: Nepal de yoga, cursos de capacitación de maestros y relajación en India

Yoga es un antiguo concepto espiritual que se originó en el este, a saber, la India y Nepal. El yoga es una referencia a prácticas tradicionales de físicas y mentales que se han utilizado durante miles de años en la India y el este y ahora se beneficien las vidas de los practicantes de yoga en todo el mundo. A pesar de su aspecto filosófico tiene una base física que es igual a lo espiritual. El yoga es una serie de prácticas, la acción, el método y la técnica que calma la mente y canales de energía en direcciones positivas.

Aún no está establecido como a yoga con precisión cuánto tiempo ha estado con nosotros, pero expertos en yoga hasta el momento han concluido que la historia de yoga abarca entre 4000 a 8000 años atrás hasta el día de hoy. Se han encontrado las primeras conclusiones de yoga en sitios de la civilización del Valle del Indo, y estos eran activos alrededor de la región del Valle del Indo en la India alrededor de 1700-3300 a. C..Por supuesto, siempre habrá nuevos descubrimientos y conclusiones de yoga y nadie todavía daría a una línea de tiempo definida para esta antigua tradición.

Varios sellos fueron descubiertos en los sitios de civilización del Valle del Indo en el norte de las Indias occidentales que mostró personas en meditación yoga como posturas. Muchos expertos están de acuerdo en que estas focas fueron representando un precursor del yoga de hoy en día. Uno de los sellos más bien conocidos y famosos, descubiertos en la India fue descubierto por Sir John Marshall y se llama el sello Pashupati. Representa una figura ante tres sentado en un trono en una versión del Hatha yoga, una postura de yoga Cruz patas. Ambos talones del yogui sentarse directamente bajo el escroto y pene del yogui es erecto, con los testículos claramente visibles. La posición de los talones es un yoga tántrico avanzada conocido como Bhanda. Este método de yoga ha sido tradicionalmente utilizados redirección energía sexual y puede dar al practicante poderes espirituales.En la figura de este sello se piensa que Shiva. En el lado derecho de esta figura un gran Tigre telepáticamente hacia arriba frente a él y algunos sugieren que representa al pueblo de yogi y la región del Himalaya, Considerando que una representación de elefante en el sello de Shiva representa la India Oriental, el búfalo representa el sur de la India y el rinoceronte las regiones para el oeste de en el río Indo.

  Cualquiera que sea la fecha exacta de inicio del yoga, una cosa está muy clara, la India ha tenido una larga historia con la práctica del yoga y aún hoy es considerado el principal lugar en el mundo para estudiar y practicar yoga.Muchos practicantes de yoga que deseen seguir sus estudios de yoga a menudo ir a la India para cursos de formación de profesores en los numerosos talleres de allí. Hay muchos las cursos de capacitación de maestros en la India que tienen lugar en talleres en ashrams y retiros de yoga en la India durante todo el año.El número de centros de formación de profesores de yoga en India es creciendo cada año como el mundo se hace más pequeño y más personas dirigen a la India la tierra corazón espiritual del yoga, y aprender a pasar la luz de yoga, enseñando a otros esta antigua práctica de la India. 

  Yoga profesionales que viajan a la India a practicar yoga a menudo beeline para la ciudad sagrada de Varanasi y afiliarse a uno de los muchos ashrams de yoga o yoga retiros que se han establecido allí. Para muchos de los occidentales, la experiencia de yoga final es formar parte de un ashram en Varanasi, experimentando cultura India de primera mano y practicar yoga al contenido de su corazón bajo la hábil orientación de profesores de yoga experimentados en un taller.

Varanasi es una de las ciudades del mundo más antiguas vida donde tiempo y ha superado todavía en muchos sentidos. Para varios miles años y todavía hoy Varanasi es una de las áreas más religiosas del norte de la India para los hindúes y muchos van a parar allí a ser enterrado en el sagrado Ganges de río que fluye a través de la ciudad. Varanasi ha sido un centro de filosofía hindú, yoga, misticismo y Ayurveda durante tanto tiempo que muchos de los practicantes de yoga inaceptables sientan que es casi una necesidad para practicar yoga en un ashram de Varanasi para lograr un alto nivel de capacidad de yoga.Cursos de formación de profesores (TTC) y talleres también están disponibles en muchos de los ashrams de Varanasi y retiros y hay un flujo constante de los occidentales que viaja a la India y en particular Varanasi tomar su práctica de yoga una etapa más y convertirse en un maestro de yoga en un centro de formación de profesores. En Varanasi hay un gran tradicionales de enseñanza de yoga, yoga de aprendizaje y practicar yoga y esta tradición todavía continúa hoy en ashrams toda la ciudad.

Retiros de los cursos (TTC) en Varanasi y todo India son usualmente completados en ashrams o yoga de formación de profesores de yoga.  Un ashram es un lugar donde los estudiantes de las filosofías Indias pueden ir a estudiar con profesores experimentados y con tan poco como posible perturbación desde el mundo exterior.Ashrams en Varanasi también se denomina retiros de yoga y una clase de yoga es un taller de yoga.

  Todo el mundo es Bienvenido en ashrams en la India, desde principiante yoga convertido los profesionales más experimentados de personas que están tomando la enseñanza de cursos de formación en talleres de yoga, con la esperanza de un día en un maestro de yoga propios.Cursos de formación de profesores (TTC) incluyen enseñaban cómo entender, corregir, ayudar, alentar y orientar a los estudiantes de yoga.Así como este, los cursos de formación de personal docente enseñar a las personas los métodos de enseñanza práctica para talleres de yoga, tales como hacer planes de lección de yoga y la enseñanza de técnicas educativas para explicar los principios del yoga.

El uso generalizado de yoga en todo el mundo occidental es en gran parte debido a sus beneficios de salud, y muchos occidentales con problemas crónicos de salud ahora son practicar yoga como un recurso para hacer frente a estas cuestiones.Muchas personas ahora son conscientes de los beneficios físicos del practicante de yoga que incluyen mayor flexibilidad, la fuerza mayor, la mejor concentración y la mejor postura.

La palabra sánscrita yoga tiene muchos significados y realmente se deriva de la raíz verbal sánscrita 'yuj', que significa "yugo" o "combinación" con el espíritu Supremo.Una traducción justa sería que el yoga ayuda a una persona para absorber y alcanzar un Estado de la Unión con un espíritu divino utilizar las prácticas espirituales y físicas del yoga.El yoga es una práctica científica que enseña a las personas el método de unir el alma individual con el alma Supremo.

Para obtener más información sobre yoga ashrams y retiros en Varanasi y la India, visitan http://www.yogi-nomad.org y http://www.yogi-nomad.org/yoga_retreats_india.html

Simon Woodley es un SEO senior para http://www.markacesmith.com y http://www.itandwebdesign.com.Se especializa en marketing de motor de búsqueda, la optimización y la composición de artículo.

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Beneficios de salud de ejercicios aeróbicos

Ejercicios aeróbicos son los ejercicios más comunes que muchas personas comienzan cuando desean para perder peso, y hay una buena razón por qué para ello. Ejercicio aeróbico es, fundamentalmente, una especie de ejercicio físico, con el objetivo de elevar la general fitness incluyendo la fuerza muscular, la flexibilidad y la salud de los corazones. Cuando emprenden actividades físicas que requieren una gran cantidad de movimiento, los pulmones requieren más aire y aliento a un ritmo más rápido.

Esto hace que su corazón lata más rápidamente, que luego aumenta el flujo sanguíneo alrededor de su cuerpo. Cuando emprenden actividades físicas que requieren una gran cantidad de movimiento, los pulmones requieren más aire y aliento a un ritmo más rápido. Esto hace que su corazón lata más rápidamente, que luego aumenta el flujo sanguíneo alrededor de su cuerpo. Si tienes de grasa corporal exceso que necesita perder estén saludables es básicamente deba hacer dos cosas. Uno, es asegurarse de que la cantidad de calorías que grabar cada día supera las calorías que ingiere.Esto requiere que la cantidad y el tipo de alimentos que usted come deban ser cuidadosamente controladas.

El ejercicio aeróbico también estimula la producción de norepinefrina. Este órgano química puede ayudar a eliminar la depresión. Personas que están deprimidas normalmente tienen bajos niveles de norepinefrina por lo que el ejercicio aeróbico puede ayudar a luchar contra este tipo de depresión. Más allá de sólo la pérdida de peso y el mayor metabolismo, ejercicio aeróbico tiene otras ventajas. Puede ayudar si tiene problemas para dormir.También puede mejorar tu estado de ánimo, si se hace sobre una base regular. El ejercicio aeróbico es una manera super para reducir el estrés y la ansiedad.

Beneficios de procesamiento mentales de ejercicio aeróbicas: No sólo seremos más relajadas acerca de nuestras vidas, pero te realizamos nuestras actividades de vida mejor, demasiado. El ejercicio aeróbico mejora el flujo de sangre a todas las zonas del cuerpo. Para las actividades físicas, aumentan la sensibilidad y la resistencia. Buena circulación es una bendición para todas las partes de su cuerpo, suministro de oxígeno y nutrientes a las células. Un corazón fuerte proporciona el flujo de la sangre necesario para mantener el cuerpo alimentadas. Algunos ejercicios aeróbicos, suelen dan más atención a los músculos de la pierna, especialmente en los casos de caminar, correr y ciclismo.Otros ejercicios aeróbicos dan su cuerpo entero un entrenamiento completo, tales como nadar o hacer ejercicios aeróbicos de danza.Los beneficios del ejercicio aeróbico parecen interminables;Hay tantas ventajas que uno se beneficia de la aplicación de períodos de sesiones de ejercicio aeróbico regular.

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Chuck el Stealth, darme mi anti envejecimiento sueros

En Estados Unidos, más de mil millones de dólares cada año se gastan en el cuidado de la piel y de pendiente uno tercios se representó por dinero splurged productos antienvejecimiento y cremas antiarrugas.

Por el contrario, el presupuesto militar de los Estados Unidos ahora es de 447 millones de dólares. Mil millones es 1.000 millones.Los bombardero stealth costos 1.000 millones de dólares, es 1 millón de dólares.

El Pentágono ordenó a 21.

¿Chuck el Stealth, darme mi anti envejecimiento sueros?

De hecho, anti envejecimiento solo en el campo de la medicina ha convertido en una industria de varios millones de dólares. 

Anti envejecimiento de investigación ha demostrado que si bien es cierto que si obtiene una crema de gran arruga, que funciona tan bien como surgery… de plástico siempre usaste la crema de arruga constantemente. El problema reside en que encontrar una crema de arruga de calidad que se ofrece los resultados que buscas.

Más de 9 millones de estadounidenses comprar anti envejecimiento productos es más de cada year…and que se dice que estar creciendo a pasos agigantados.

¿Y que las sería culpar por ello?¿Que no teme cada vez mayor de edad?Que uno de nosotros no intentaría nuestro mejor esfuerzo para permanecer y mirar más joven para siempre y cuando podamos. Incluso el más mínimo comentario o frase sobre un cabello gris o arrugas puede alterar las personas. Y eso cuando anti envejecimiento toma de prioridad de ingredientes sobre otras cosas en la vida.

Más y más personas están creciendo cada vez más desesperadas continuar buscar más jóvenes y personas están encontrando real fuerte para llegar a un acuerdo con su piel de envejecimiento, a pesar de ser viejo.

De acuerdo con una investigación popular, cerca de 90 millones de personas en Estados Unidos han utilizado anti envejecimiento productos en algún momento u otro en su vida.

De hecho, estamos ahora testigo el boom de anti-aging/bienestar que se prevé que maduran en potencia durante los próximos años 40 y 50 más o menos.

¿Se cree que la industria de bienestar crece a un ritmo de 250 millones de dólares en efectivo nuevo gasto por día?

Para el año 2010, el gasto en este mercado superará a 1 billón de dólares!Puede ser traducido como el equivalente 1/12 de la economía estadounidense toda.¿Sabías que el B-2 Stealth Bomber famoso y temida cuesta aproximadamente 2,1 millones de dólares?

Cierto es, que el sólo en Estados Unidos, 1 de cada 12 dólares pasó se gastarán en el antienvejecimiento y bienestar industry…making la industria como la expansión de mercado único más grande en la historia de la mujer de man….or por eso.

Vina Furtado, trae a usted la la más reciente, más cálido, más exclusivos gratis ofertas sobre productos de envejecimiento de Anti Famous mundial.Agarra tu oferta gratuita hoy!

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Guía de pérdida de peso extremas y comentarios

Problema de pérdida de peso nunca termina y preocupación de pérdida de peso nunca se detiene. Gente como usted y yo, nunca satisfechos con nuestro peso hasta el día de la gente evaluar con nosotros cuando vemos agradables con un vestido.

Siempre buscamos forma de pérdida de peso extremas, por buenas o por las malas. Sin embargo, para lograr el peso ideal, personas siempre van para pérdida de peso extremas. ¿Qué significa de todos modos pérdida extrema de peso?Mi opinión es, pérdida de peso extremas es como sigue:

Practicar una dieta de pérdida extrema de peso

Algunas personas tienden a perder peso con dieta de pérdida de peso extremas. Desarrollar su propio plan de comidas de pérdida extrema de peso y comienza a hacerlo todos los días. Esto es peligroso como el plan de dieta de pérdida extrema de peso y consejos podrían no ser seguros.Podría perjudiciales para su salud.Esta pérdida extrema de peso rápidamente forma debe de ejecución bajo la orientación y el asesoramiento de expertos médicos. Si no es así, que podría causar problemas de salud como la desnutrición y la anorexia.

Tomando el suplemento de pérdida de peso extremas para reducir de peso como las píldoras de pérdida extrema de peso

Hay muchos tipos de suplementos de pérdida extrema de peso y consejos de pérdida extrema de peso en el mercado. Todo depende de que uno es la forma de pérdida de mejor extrema de peso que funciona para usted. Por ejemplo, pastillas de pérdida de peso extremas son populares entre dieters.Se utilizan para bloquear y quemar grasas.Sin embargo estas píldoras de pérdida extrema de peso podrían no ser seguras. Algunos de ellos consisten en productos químicos de riesgo de salud. Estos productos químicos pueden crear efectos de vista a su cuerpo. Así, en primer lugar para evitar ir para las drogas rápida pérdida extrema de peso equivocado, debe ser muy selectiva en las píldoras de pérdida de peso extremas.

Participar en cualquier programa rápida de pérdida de peso extremas o esquema

También hay muchos plan rápido de pérdida extrema de peso y programas por ahí en el mercado.Algunos son resultado probado Considerando que algunos no lo son. ¿Por lo tanto, son estos extrema de peso programas de pérdida y el tratamiento realmente funciona? La respuesta podría ser afirmativa o podría ser no. Sí en términos de ustedes dispuestos a cooperar con el tiempo, esfuerzo y presupuesto con este programa de pérdida de peso extremas; no en términos de se niegan a cometer dinero, tiempo y esfuerzo. Sin embargo, muchas de ellas extrema pérdida de peso rápida programas y tratamientos son costosos.

Publicar cada día de consejos de pérdida extrema de peso en el blog y sitio para recordarles de peso de corte

Se trata de una nueva forma de pérdida de peso extremas.Esto es lo que lo que estoy haciendo ahora demasiado.Esta pérdida de peso extremas demostrado cierto trabajo como usted recordará automáticamente usted mismo para perder peso.Se diseñará su propio menú de dieta de pérdida extrema de peso y compartirán consejos de pérdida de peso extremas con tus lectores.Creo firmemente que esta es una buena manera de perder peso, como usted está apoyando por una comunidad que sirven al mismo propósito al igual que usted.Por lo tanto a través del intercambio de pérdida de peso extrema, muchos de ellos pueden mejorar su plan de pérdida de peso.

Por lo tanto no importa qué tipo de formas de pérdida extrema de peso o pérdida de peso extremas dieta está tomado, debe asegurarse que siga las instrucciones correctas.La dieta de pérdida extrema de peso y pérdida de peso extremas toman suplementos como pérdida de peso extremas píldoras le deben ser seguros de prescripción.Por favor, asegúrese de que consultar cualquier experta antes de aplicar cualquier plan de pérdida extrema de peso de la pérdida de peso.Si es posible, hágase esta pregunta lo que esperan de este plan de pérdida de peso extremas.

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Rage secreta del proveedor de atención médica, cuidado para el envejecimiento Parents

15 De octubre de 2010-3: 32 pm | 47 opiniones | 1 Recomendación |

"Hay sólo cuatro tipos de personas en el mundo, quienes han sido los cuidadores, quienes actualmente son los cuidadores, quienes serán los cuidadores y aquellos que se necesitan a los cuidadores".– Rosalynn Carter

Rosalynn Carter ha dedicado décadas a apoyar y reconocer a los cuidadores. Necesitamos el apoyo, porque dentro de cada uno de nosotros es una persona que probablemente es o estarás contribuyendo a enormes cantidades de tiempo haciendo un trabajo de proveedor de atención médica que nadie nunca capacitados que hagamos.

Las frustraciones están allí, y pocos de nosotros hablan de ellas muy mucho.El sentimiento de culpa puede estar ahí, no importa lo que hacemos. El enojo puede estar ahí, demasiado. Ira tranquila, sigiloso que nos lleva hacia abajo, pero seguimos vamos de nuestro sentido del honor de nuestros ancianos padres.

En mi práctica como consultor, veo y todo lo que se puede considerar que conocer este trabajo de cuidados.Adoptar la Norma. Imaginar esto: su madre nunca fue tipo a ella. De hecho, ella fue al parecer abusiva. Como mamá tiene más antigua, que necesitaba mucha ayuda, que desarrolló demencia.

Su familia decidió cuidar a mamá en su casa, pase lo que pase. Madre de Norma tenía mucho de comportamiento difícil, haciendo el trabajo de cuidador extremadamente duro.Ella vagó fuera de la casa, ella gritó, tiró las cosas y tuvo que ser visto 24/7. Ella podría levantarse de una silla y utilice un mango de escoba para anular el bloqueo que la familia había puesto encima de la puerta para mantenerla en la casa.

Norma sabía que si puso a su mamá en un hogar de ancianos, actuando como lo hizo, su mamá podría ser medicada enseguida para mantener su todavía. Ella cree que su madre moriría rápidamente si ella se pusieron en un hogar de ancianos.Norma decidieron dura que fuera y tenga que ir, con la ayuda de dos miembros de su familia trabajando en turnos.

Norma y su familia fueron algunas de las mejores personas que jamás podría saber.Todos ellos trabajan a tiempo completo cuando no eran casa cuidando de su madre, rotar entre sus puestos de trabajo exteriores y cuidados.

Cuando veo las familias como este, creo, "mantenerlo en perspectiva". Un problema con un padre de crianza de irritabilidad, difícil o valoran palidece en comparación con lo que algunos entre nosotros están haciendo y levantando con en aras de la obligación. Y deber a veces puede conducir a la rabia.

Ira puede comer lejos en nuestra propia buena salud, y debe ser reconocido en primer lugar y, a continuación, administrado. Probablemente, estamos todos sienten que en un momento u otro en cuidados, admitámoslo.El trabajo puede elevar a nosotros, pero puede tomar todo lo que nosotros, también.

Mi hermano de cuidador preguntó una vez me, después de un difícil encuentro con nuestra madre de enfermos mentales de envejecimiento, "Existe algún tipo de medalla puede obtener para no voladura en tu madre?"Siempre podía encontrar un camino para hacer una broma de la frustración y aclarará la carga un poco.

Todos tenemos diferentes maneras para hacer frente a la cólera que viene con el territorio de cuidados. Puede mostrar como depresión.Muchos de los cuidadores obtener deprimidos.

Que nosotros mismos de voladura, o cayendo a pedazos cuando nos sentimos ira, aquí están algunas cosas para tratar de que han trabajado para mí y para mi esposo, ambos cuidadores.

• Obtenga fuera de casa y vaya en donde hay otras personas. Sólo un cambio de escena puede aliviar la ira y la tensión durante un tiempo.
• Poner en algunos comedia en televisión.Si tienes un programa favorito que te ha hecho reír, comprarlo si está disponible y jugar la versión grabada.Una y otra vez está bien si te ríes.
• Paseo. Si el tiempo lo permite, salir al exterior.Si no es así, vaya a un centro comercial, o colocar otros interiores y simplemente sienten la tensión drenar lejos como caminas.Rápida es bueno.
• El viejo modo de espera de "respire profundo" aún funciona.Conde de 6 en el inbreath, mantener pulsada para 1, número 6 de la outbreath.Repita la operación.
• Tomar muchas piezas de papel que usted necesitan y en cada hoja de papel, describen en detalle lo que está haciendo usted derecho realmente loco, a continuación.A continuación, tomar cada trozo de papel y grabarla (con seguridad!).Esto tiene un efecto sorprendentemente satisfactorio.
• Si usted puede salir, desempeñar su música favorita tan fuerte como puedas, por lo que no se piensa.Sí, ahoga todo, incluyendo sus emociones negativas.

Ninguno de estos son una solución permanente, pero sin duda pueden ayudar.

Nadie es inmune a la ira de proveedor de atención médica.Tenemos que hacer frente de manera que son más sano que lo que podríamos hacer otra cosa que no es buena para nosotros: comer, beber demasiado, fumar, desgaste o convertirlo dentro.Si tienes un día aproximado del mismo, recuerde que no está solo.Y, va a cambiar.

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"Prometo que nunca me podrá colocar en un hogar".

4 De octubre de 2010-1: 19 am | vistas de 657 | 1 Recomendación |

  Mamá te ha hecho probablemente decirlo.  Tal vez el padre hizo demasiado. ¿Allí podría ser cualquier cosa causa más culpa en los hijos adultos con ancianos padres?  Es un alegato casi universal, los padres hacen de nosotros.Y estamos universalmente de acuerdo a lo que piden, no ser demasiado lejos previsores.

Cuando nuestros padres de envejecimiento extracción esta promesa de nosotros, normalmente está en muy buena forma y hacerla claro que desean permanecer en sus hogares hasta que mueren.

  La mayoría de la gente quiere que, y probablemente te queremos que también nosotros mismos años.

Pero, tal vez nadie planea vivir que es tan viejo como nuestros padres son llegar a ser.  Sin duda nadie planea en la obtención de demencia, o ser una carga enorme para sus hijos.  Mi mamá, (ella descanse en paz) que estaba mentalmente enfermo y francamente, una enorme carga solía decir "Nunca quiero una carga le niños".

Por supuesto, no quería, y reconocimos que ninguno de nosotros podría cuidar de ella y pasó sus últimos años en un centro de atención, donde su calidad de vida era buena.

Todos tenemos límites como cuidadores.Ya sean físicos, emocionales, financieros o límites de tolerancia de familia, todos tenemos. Hay sólo lo mucho que podemos hacer y lo mucho que podemos adoptar antes de que alcancen el punto de ruptura.

Cuando estamos allá de nuestros propios límites, podemos empezar a reconocer que no vamos a poder seguir adelante como cuidadores de tiempo completo para nuestros padres.

Disminución de la salud y requieren más atención, día y noche, a veces con difíciles de administrar comportamientos, puede minar nuestra energía, nos arrasan emocional y financieramente y amenazan nuestra salud y nuestras relaciones.

  Puede causar nos romper esa promesa de mal-pensamiento-out que hicimos antes de que nosotros y nuestros padres en la que se sabían realmente lo que estábamos prometedoras.  Probablemente no entendemos el nivel de nuestro propio sacrificio personal involucrado cuando dijimos que mamá o Papá nunca sería en un centro de atención.

  Mi cliente, "Jim" se hizo cargo de su tiempo de completo de mamá en casa, con la ayuda de su esposa. También había hecho la promesa.  Como madre desarrolló demencia y fue incapaz de cuidar de sí misma, y como no se ha podido dormir noches, Jim creció totalmente agotado.

Él fue levantarse con ella durante la noche.  Estuvo con ella durante el día.Ella vagaba por toda la casa, fue fuera y comenzó a caminar por el bloque repetidas veces, a veces, mientras que intentó obtener de sueño un par de horas. 

  Ella no tenía dinero.  Jim no era rico bien y no podía pagar a los cuidadores de tiempo completo alrededor del reloj.¿Pidió asesoramiento acerca de una decisión difícil: es hora de poner la mamá en un hogar de ancianos? 

Nos sopesar los pros y contras. Medicaid pagaría para el cuidado de tiempo completo, que Jim simplemente no podía pagar. Mamá calificados para ello porque ella fue de bajos ingresos y no activos. Su comportamiento se estaba volviendo cada vez más difícil para él administrar incluso con la ayuda de su esposa. 

Era un hijo muy comprometido y sentía mal sobre la idea de llevándola de su casa.Las finanzas redujeron sus opciones de qué hacer. Tuvo que seguir haciendo los cuidados a sí mismo o encontrar un hogar de ancianos. 

No estoy para promover hogares de ancianos.  He trabajado en ellos como un ayudante y una enfermera y les demandó como abogado para el abandono de mis clientes.Pero sé que existen buenos hogares de ancianos.  Sé cómo buscar uno, y Jim y me pasó todo el proceso.

  Lo que es más importante, ayudó a Jim comprender cómo proteger a su madre en un hogar de ancianos. No importa el tipo de instalación que se van a utilizar cuando llegue ese momento, tenemos para convertirse en la policía de seguridad.

  Mamá tuvo algunos problemas en la primera adaptación a su nueva vida en el hogar de ancianos, Jim me dijo.Pero ella se acostumbró al lugar y estaba haciendo bien en un plazo breve.Visita todos los días y pasa una o dos horas.  Con ese calendario, sabe exactamente lo que está sucediendo y puede cortar de raíz cualquier problema en la yema.Hasta ahora, está funcionando bien. 

Trató con la culpa que tuvo haciendo una elección cuidadosa de las residencias en el área, y en asegurarse de él o a su esposa o a otro miembro de la familia se detuvieron por todos los días a ver a su mamá.

Jim está en paz con su decisión.  Mamá está bien cuidada, Jim obtiene a dormir por la noche y está en una mejor ánimo cuando él pasa tiempo con ella.Lo mejor de todo, mamá aguarda con interés sus visitas y ha hecho algunos amigos en su nueva casa. 

Si usted encuentra pensando en un hogar de ancianos para un envejecimiento había querido, considere la posibilidad de estos 9 pasos para tomar la culpabilidad de la elección que se necesita hacer. He puesto de estas juntas de mi propia experiencia y la de clientes reales que se han marchado a través de esto, también.

  1 Hacer sus deberes y los hogares de ancianos para los mejores que se puede encontrar en el área de la madre o suyo de investigación.Proximidad a usted o a alguien que puede visitar a menudo es un requisito indispensable.

2. No totalmente confianza sitios de internet que la tasa de hogares.Entender que "Sistema de calificación de cinco estrellas del incluso Medicare", tiene muchos defectos.Tiene algunos datos en buen estado y puede ayudar, pero no es aconsejable depender exclusivamente.

3. Necesitamos visitar personalmente hogares de visita que esté considerando o pedir a un miembro de la familia o el administrador de atención geriátrica de hacerlo para nosotros.Colocar sin previo aviso para ver cómo el lugar se ve y se siente es importante.

4. Hablando a la familia de visitante de otros residentes y les de bombeo para obtener información sobre lo que hacen y lo que no gustan de la casa pueden ayudarnos a ver más allá de la superficie.

5. Una vez que se coloca nuestro padre de envejecimiento, tenemos que visita con frecuencia, o contratar a una persona profesional para ayudar a si somos los cuidadores de distancia.Necesitamos ojos y oídos para ver y escuchar lo que está sucediendo y observar la condición de nuestros padres.

6. Atendemos el hogar semanal de conferencias de atención o reuniones acerca de nuestro padre de envejecimiento, como la mayoría de instalaciones disponen de estos.Preguntas y mantener notas ayuda a nosotros hacer un seguimiento de cómo se maneja la atención de nuestros padres.

7. Debido a la muy elevada rotación del personal en hogares de ancianos, tenemos que estar dispuestos a repetir instrucciones especiales, gustos y aversiones y necesidades de nuestro padre de envejecimiento."El nuevo ayudante" no puede tener una idea clara acerca de rutina regular de nuestros padres.

8. Ser abogado de nuestros padres.Alguien a hablar para ellos, especialmente si nuestro padre tiene dificultades con la comunicación, es fundamental para su seguridad.

9. El respeto de personal de la casa y reconocer sus esfuerzos.No es fácil la tarea de cuidar a los ancianos.(Sé primera mano!)Una palabra amable puede significar mucho.

Colocación de nuestros padres de crianza en una instalación nunca va a ser fácil para nadie.Si trabajamos en mantenerlos seguros, nos podemos aprovechar al máximo sus posibilidades para la mejor calidad de vida pueden tener allí.

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¿Nueva tecnología puede guardar a una viuda solitaria?

Sep 13 2010-3: 10 pm | 556 opiniones | 1 Recomendación |

Buscar Quién es en Skype ahora: es abuela! 

  Mi esposo, el Mikol y yo estamos visitando a mi madre en ley.Mencionó cómo le gustaría hablar con su único nieto, que ahora vive fuera de los Estados Unidos."Le gustaría verle?'", pidió a mi marido.

  "Sí, seguro", dijo, pensando que estábamos engañando.

Hemos llegado a mamá un portátil, que trajo con ella en este vacaciones.  Ella es de 88.Se trata de su primer viaje con un ordenador.  Olvidó que el cable de alimentación.  Hemos ayudado a su figura información sobre cómo obtener uno.Después de que ese problema tiene fijo, ha sido en línea todos los días. 

Él le pidió que llegan al computadora portátil.  Él configurar una cuenta de "Skype" (libre) en unos pocos minutos y mostró su manera de marcar nuestro hijo de Skype en su equipo, con vídeo.  Había golpeada "llamar", y después de un par de aros, nuestro hijo contestó en Colombia.

  "Oh, Hola, abuela," dijo, como su rostro apareció en la pantalla, con una sonrisa. Ella estaba tan sorprendida!Ella estaba riendo, pidiendo le preguntas, como "por lo tanto, cómo es tu vida amorosa?" y conversaban. Ellos fueron comparando la vida social en la comunidad de retiro donde vive con vida social en América del Sur donde vive.Fue maravilloso. 

Nos encanta el uso de la tecnología para ayudar a un padre de crianza a permanecer conectado a nosotros y a sus nietos.  No sólo ayudan a mamá disfrutar de ella y su tiempo solo más, nos ayuda, demasiado.  Nos preocupamos de menos. 

Si desea introducir tecnología a tus padres de crianza, éstos son pasos útiles que trabajaban para nosotros.  Estos son cortesía de mi esposo, la tecnología maven, Dr. Mikol Davis, psicólogo: 

Averiguar las limitaciones de los padres de su envejecimiento.¿Tienen necesidades especiales?  ¿Puede manipular el ratón?  Tenga en cuenta la altura de la pantalla y el brillo.  Comprar lo que necesitan para hacerla easier.Make nota de cómo se aprende tus padres de envejecimiento mejor.Mayoría de las personas Aprenda de manos en la demostración más de las palabras por sí sola.  Mayoría de la gente no leen los manuales o los padres de books.Aging de referencia tienen más posibilidades de aprender algo nuevo si sentarse con ellos y enseñarles usted mismo.Si se intenta conseguir que vaya a una clase para aprender a un equipo o cualquier otra cosa, encontrará un excuse.Take el tiempo, reunir su paciencia y escribir las instrucciones paso a paso que necesitará después de volver a casa.  Para incluirse en sus zapatos.  Esto es todo de nuevo, y es intimidante para muchos de los padres de crianza. 

¿Le gusta este sonido mucho trabajo? Yep.  Es.  Podría ser aún más difícil si tus padres de envejecimiento se resisten, es un dolor o no confían le.

Pero, ¿cuál es la otra opción?  Si mamá nunca aprendió el equipo y ahora Skype, ella sería probablemente deprimido y más solitaria. 

  Nos dirigimos para ayudarla a sentirse menos solitaria que ella ya es, viuda después de 62 años de haberse casado con papá.Ella está realmente haciendo bastante bien, todo esto en cuenta.Creemos que mantenerse conectado para nosotros es una gran parte de ella.Encontrar maneras de puede mantenerse a sí misma ocupado es otra parte del mismo.

Hemos comprado un iPod de ella y le mostró cómo obtener audiolibros sobre él, demasiado.Ella les escucha ahora, todo el tiempo.¿Le gustaría conocerla?Aquí es Alice en un vídeo, mostrando cómo utilizar el iPod de otros ciudadanos de la tercera edad.

Si crees que tus padres de envejecimiento podrían ser capaz de aprender, pero no está seguro de dónde empezar, nos gustaría escuchar acerca de él.

¿Tiene a un padre obstinado?Comparta sus historias.Si está utilizando la tecnología para mejorar la calidad de sus seres queridos la vida, nos haga saber.Estamos todos en esto juntos, y sí, tarda un pueblo.

¿Qué tienes que decir sobre los padres de crianza y la tecnología?

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A Startling Statistic

6 De octubre de 2010-3: 43 pm | 495 opiniones | 1 Recomendación | Imagen a través de Wikipedia

Cada 70 segundos, alguien en los Estados Unidos es diagnosticado con ?disease la enfermedad de Alzheimer.  Queremos pensar que nuestros padres será saludable, fino, vivo felizmente hasta una edad madura y morir pacíficamente en su sueño.¿Cuáles son las probabilidades de nuestros ancianos padres? 

Si él o ella vive que 85, sólo alrededor de la mitad de ellos tendrá esta enfermedad.Es la forma más común de demencia.  De aproximadamente 5,3 millones de estadounidenses have? Alzheimer. 

Muchos de nosotros va a ser o están tratando ahora con los padres que tienen demencia.  Para el resto de nosotros, podría venir, junto con otras enfermedades.  Realmente tenemos que despertar. 

Mayoría de las personas se encuentran en la negación. Podemos esperar y es demasiado pronto para preocuparse.  Siempre, hay tiempo para más tarde.Podrá obtener a que, cuando no estoy tan ocupado.  A la hora de frente a esto, somos una nación de procrastinación.Creo que boomers pueden cambiar eso. Tenemos que ser activistas en nuestras propias familias.

Hay un error común que el tipo de pérdida de la memoria asociado con las demencias es "normal".No se trata. 

  Si bien puede ser normal para una persona de envejecimiento olvidar donde puso las llaves del coche, definitivamente no es normal a olvidar lo que son para.Sentencia obtiene deterioro.  Malas decisiones de suceder. Estos signos sutiles de problemas, empezando por la pérdida de la memoria, pueden escabullirse con nosotros.

  Cuando esto comienza a suceder a nuestros padres de crianza, podemos descartarlo, no lo ven como cualquier gran cosa o simplemente ignore porque no somos seguro de qué hacer. Veo estas señales de advertencia temprana con memoria como banderas rojas.  ¿Podemos nosotros seguir ignorando les hasta que nos estamos atascados con las consecuencias?

Escribí un libro, con la esperanza de alentar la acción preventiva. Doy interminables presentaciones con la esperanza de prevenir las crisis que cuestan mucho dinero para personas corregir.No se puede detener enfermedades como la demencia (todavía), pero asegúrese de que puede detener el pánico que proviene de descuidar la responsabilidad. 

  A pesar de mis artículos, libros y presentaciones, yo sigo viendo las mismas cosas.Aquí hay un ejemplo de una llamada que recibí hoy, como sucede un montón de días.  "Mi padre (madre o abuela) realmente no cualquier planificación.  Ahora tiene demencia.  Ha vuelto un peor mucho en el último año.Incluso, ella no sabe donde está. ¿Tenemos alguna autoridad legal para hacer nada?" 

Tal vez estas hijas encontrará un poder legal duradero en algún lugar en un cajón.Probablemente ellos no.Si el padre de envejecimiento es demasiado lejos en demencia para comprender un documento legal y firmar nada, hay sólo una opción a la izquierda: tutela.

  Es tremendo, consume mucho tiempo, requiere contratar a un abogado, ir al Tribunal y mantener la cuenta de cada centavo gastan en un padre de crianza para el resto de su vida.  ¿Puedes ver a tus padres de envejecimiento en la Corte legalmente que se declara incompetente?  Probablemente sería locas como infierno sobre él, incluso si es cierto.Hay una manera más fácil. 

  Estas hijas frustradas no tienen que ser usted.Los documentos son gratuitos en internet.No necesita a un abogado para esto a menos que esté confundida.  Conseguir que el poder notarial firmado y notariada.

Cuando esté hecho, junto con las otras tareas necesarias, usted tendrá la tranquilidad.

  Averigüe dónde están activos sus padres.Obtener las contraseñas.  Obtener una lista de sus médicos y medicamentos.Hay mucho por hacer, pero nadie puede hacerlo.  Obtenga más información sobre ello aquí.

Trabajo con familias como las dos hermanas que llama y ayudarles a averiguar qué hacer en esa crisis.  Después de eso, les remito al mejor recurso que sé sobre demencia, Asociación de la enfermedad de Alzheimer.Lo recomiendo desea, también.

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Si no está seguro acerca de problemas de la memoria del padre de su envejecimiento y si esto significa demencia, o es una parte normal del envejecimiento, puede tener una mejor idea por conocer las 10 señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer.Desde el sitio Web de la asociación, aquí son:

Pérdida de la memoria que interrumpe lifeChallenges diaria en la planificación o resolver problemsDifficulty completar tareas habituales en el hogar, en el trabajo o en leisureConfusion con el tiempo o placeTrouble comprensión de imágenes visuales y problemas de relationshipsNew espacial con palabras en las cosas de hablar o writingMisplacing y perdiendo la capacidad de trazar stepsDecreased o judgmentWithdrawal pobre del trabajo o activitiesChanges social en el estado de ánimo y personalidad

Según mi experiencia, sentencia de disminución o pobre es la que más fuerte llama a nosotros, los hijos adultos, a la acción.

Asociación de la enfermedad de Alzheimer tiene cuidador apoyar grupos, al igual que muchas otras organizaciones.Asociación de cuidadores de familia nacional y otros recursos de proveedor de atención médica proporcionan educación, foros y soporte en línea de otros cuidadores.

Repito a menudo el mensaje que todos tenemos que pensar acerca de este problema de la demencia y cómo generalizada es.El esfuerzo de la obtención de los documentos que necesita firmados es tan pequeño y lo que puede ahorrarle tiempo, dinero y problemas más tarde es tan enorme, espero que algunos de mis lectores se inspiró para obtener un movimiento sobre.

Y corazón en saber que miles de investigadores dedicados están trabajando incansablemente en este problema de la enfermedad de Alzheimer cada día en las universidades y laboratorios de todo el mundo.Hay esperanza.Nuevos resultados de investigación pueden conducir a la prevención y el tratamiento mejor.

En cuanto a nosotros, tenemos que cuidar de nuestro negocio, demasiado.Mientras estás acerca de cómo obtener tus padres de crianza para firmar ese DPOA, ¿qué impresión a dos de ellos y obtener suyo, también hecho?

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"Un hombre sin hogar es vivir en casa de mi mamá!"

15 De octubre de 2010-3: 31 pm | 90 opiniones | 1 Recomendación | Imagen a través de Wikipedia

  El autor de la llamada, "Linda", sonaba angustiada. Indicó que ella pensó que su madre estaba en peligro inmediato.  Ella y su marido necesitan asesoramiento inmediato.Su mamá vivía solos y tiene demencia. 

  Cuando me reuní con Linda ese mismo día, ella describió cómo la familia simplemente no realiza mamá lo vulnerable fue. Sin duda, tenía problemas de memoria, pero encontraron de un vecino cuan malas las cosas habían obtenido.Mamá iba hasta el lugar de café local todos los días y tenía amistad con este extraño. El hombre sonaba como un oportunista astuto. 

  Ellos habían perdido la bandera roja cuando Mamá tenía licencia de su conductor sacado. Ella fue aislada y solitaria.Todos sus hijos trabajan a tiempo completo. Los vecinos fueron sus mejores amigas.  Afortunadamente, llama a Linda cuando Mamá trajo a los sin hogar "amigo" casa y comenzó a vivir allí.

  Este es un ejemplo de un progenitor de envejecimiento que, afortunadamente para todos, había hecho sus años de trámites legales antes.Hubo un poder notarial permanente en el lugar, y su hijo fue nombrado como el agente.  No usó el documento aún.  Cuando Linda contactó a la policía, le dijeron que antes de que podía hacer nada, necesitaban una declaración del médico de la madre diciendo que ya no era competente.Linda teníamos. 

Linda me llamó desde la madre consultorio al día siguiente.  Afortunadamente, esto fue un médico cooperativo que estaba dispuesto a proporcionar lo que se necesitaba, a pesar de que él no estaba seguro de qué palabras usar. Envían por correo electrónico la redacción de la declaración a él, y firmó inmediatamente. 

¿Debe llaman al sheriff a continuación?  ¿Necesitó una tutela mamá?  Para mantener el drama al mínimo, sugerí que Linda y un amigo hombre corpulento van a casa de la madre y pedir firmemente el hombre sin hogar a abandonar. Lo hizo.El siguiente paso era entrar a mamá viven asistida para una "visita de respiro", por lo menos y mantenerla segura.  Funcionó.

  No sheriff, ningún tribunal, sin tutela necesaria.  El día fue de mamá en el consultorio, Linda consiguió las tres cosas las instalaciones de vida asistida necesarias para admitir le para una estancia temporal (o posiblemente permanente).Necesitaba una prueba de tuberculosis, una evaluación por su M.D. y una lista de los medicamentos.  Hecho.

Al día siguiente, después de mis recomendaciones, Linda fue a casa de la madre y obtuvo los bloqueos cambiados.  Fue afortunado, porque resultó que mamá había dado el Sr. personas sin hogar en una clave.

Todo el mundo respiró un suspiro de alivio cuando esas medidas se completaron.Quería compartir esta situación real con todos ustedes, porque ilustra el éxito fue para que esta familia a utilizar que la mamá de DPOA ha firmado varios años antes. Todo el mundo, incluido al médico, trabajaron juntos para quitar la mamá de peligro.

Hay mucho más trabajo para esta familia, ayudando a la mamá para adaptarse a su retirada repentina de su casa, decidir si ella debe permanecer en asistida viven o no y tomar otras decisiones.Pero fueron capaces de evitar un procedimiento de tutela caro en los tribunales a causa de la simple protección DPOA mamá había firmado y había notariada antes de que obtuvo demencia.  Y una familia trabajando al unísono salvado el día. 

  Cosas alcanzaron el punto de que mamá recogió un extraño y lo invitó inicio porque era solitario y porque ella carecía de la sentencia para ver que esto podría ser peligroso.  Su familia no ha tenido una reunión acerca de lo que sucedería después de privilegios de conducción de la madre se perdieron.

Si nuestros padres de crianza o ser querido está mostrando signos de problemas de memoria o sentencia, aquí hay 3 cosas que podemos hacer de inmediato. 

  1. Reunión de familia

  Incluso si nosotros no hemos hablado a nuestros hermanos en mucho tiempo, es necesaria la planificación.Todos necesitan la misma información sobre el padre de envejecimiento.Necesitamos alguien a tomar la iniciativa y montar la reunión, aunque sea por teléfono.

2. El papeleo revisión

¿Tus padres tiene sus documentos legales en orden?¿Si no, tus padres con demencia tiene suficiente legal "capacidad" a la izquierda para tomar una decisión acerca de quién debe tomar?¿Dónde están la confianza, hechos a la casa, números de cuentas bancarias, nombres del contador, asesor financiero, abogado?La lista podría ser larga y esto toma tiempo.Hacer el tiempo.

3. Conversación con antigüedad de nuestro padre

Incluso si un padre tiene demencia, él o ella todavía puede expresar preferencias para cómo nuestros padres quieren cosas.Si sus deseos demuestran sentencia pobre (por ejemplo, "I want to mantener conducción" cuando no es seguro), podemos sustituimos nuestro buen juicio para su juicio deterioro.De lo contrario, queremos tratar de suministrar tanto respeto como sea posible para sus deseos.

Un diagnóstico de demencia u otra condición que afecta a la sentencia es nuestra señal para moverse y comenzar a planificar.Nosotros podemos evitar crisis con un poco de esfuerzo.

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Persuadir a nuestra obstinada Aging Parents

Sep 27 2010-6: 33 pm | 674 opiniones | 1 Recomendación |

Hace poco asistí a un libro que firma el evento para mi libro, Guía de Boomer The Aging Parents.  Es mi primer libro, y fue un momento emocionante.   Tenía miedo de nadie mostraría, pero la sala llena rápidamente.  Pregunté a la gente en la audiencia, lo que llevó a este evento para hablar sobre envejecimiento sus seres queridos. Uno me habló de su padre en otro Estado que se niega a un trabajador de cuidados en el hogar.  Me han dicho sobre la posibilidad de problemas en convencer a un padre a firmar una directiva de atención de la salud.Habló mucho sobre lo difícil que es persuadir a nuestros padres de crianza a escucharnos.

  Does esto recordarles nadie que sabe??  

Hablamos sobre las formas de convencer a nuestros padres de crianza para llegar a nuestra forma de pensar sobre cosas como la seguridad básica. Nominaciones universales.  Muchos de nosotros se ocupan de este mismo.

Por supuesto, cualquier enfermera sabe acerca de cómo obtener los pacientes reacios a tomar medicamentos, levantarse y mover, cambiar su dieta y ese tipo de cosas.Enfermeras deben ser capaces de persuadir, convencer, coaxial y lo contrario que la gente fuera de sus posiciones.  Casi todo el mundo puede aprender algunas técnicas de persuasión viable. 

  Aquí están que mis sugerencias de la charla de ayer con el público, en su mayoría medio de años a las hembras con unos chicos tirados, acerca de cómo hablar de nuestros padres de crianza para que hagan algo que queremos y no lo hacen.

• Elija en primer lugar, sus batallas. 
  Si tus padres de crianza tienen un hábito de por vida no le gusta, y no está recibiendo en el camino de la seguridad, olvídese.  No quieren abandonar hábitos, incluso perjudiciales.  Comience con las cosas grandes, miedo-para-nos como Papá ser incapaz de cocinero, no tener suficiente comida en la casa desde la muerte de la madre, o de otros elementos básicos que realmente impliquen seguridad.Planificar su estrategia para "hablar". 

• A continuación, elija su mejor tiempo, lugar y persona a tener "la conversación" con tus padres de crianza.
  Quien nunca tuvo junto con papá puede no ser la persona más indicada para criar a esto. ¿Papá tiene una de las favoritas? Invito a hacerlo. Tenemos que escoger a cualquier aliado que podemos encontrar incluyendo aquellos fuera de la familia y amigos.  Pruebe la conversación durante una hora del día cuando el papá es más probable que sea manejable, como después de su comida favorita cuando él se siente feliz y plena. 

Personalmente, me gustaría abordar nada difícil con buena comida.En caso de duda, comer! 

• Utilizar el humor.
  Si podemos encontrar una forma de obtener nuestro padre sonría o reír a todos, nada, estamos un paso por delante.  Cuando yo trabajaba como enfermera, trataría fuera bromas sobre un paciente.  Así su bata de hospital proporcionaba una visión de clase mundial por detrás.  Después de que he tenido el chico de craqueo una s, quisiera aprovechar rápidamente ventaja de ese momento y deslizamiento en el tema sobre el que quería convencerlo. Ahora es momento de levantarse de la cama, incluso si le duele y sí, tienes que hacerlo ahora. Seguro de incendios táctica. El "laughterglow" inmediata de compartir algo un poco gracioso es perfecto para romper la resistencia. 

• Poner siempre la necesidad de cambio en nosotros, no en nuestros padres.
  Cuando queremos que nuestro padre hacer algún tipo de cambio, nuestro problema y tomar toda la culpa.Si estamos tratando de obtener mamá a aceptar un ayudante doméstico, pensar en el lanzamiento de lo que nuestra necesidad, no suya.
Aquí está un ejemplo: 
  "Mamá, soy tal una verruga de preocupaciones, no puedo dejar de mí mismo.Estoy perdiendo el sueño sobre vosotros no reciben suficiente buena comida en la casa.Por favor ayudarme.  Necesito poner mi mente loca en reposo.¿Podría pedir que pruebe a una persona vienen en compras y cocinar para usted un par de veces a la semana?Ayudaremos a encontrar a alguien.  ¿Por favor, para mí? Me sentiría mucho mejor si usted podría ayudarme. Es tan difícil para mí y estoy desesperado con esto.Lo siento que tal un dolor." 

  Por la presente, usted tiene permiso para exagerar.  Soborno no sea fuera de la cuestión.  

• Utilice la "sí- y" técnica. 
  Se trata de algo que mediadores utilizamos todo el tiempo para redirigir las conversaciones.  Cuando alguien está en desacuerdo con nosotros, en lugar de decir, "esto no es cierto, le nitwit", elegimos otra respuesta.  Podemos reconocer lo que nuestro padre acaba con las palabras, "Sí", seguido por "y" seguido por cualquiera que sea el contrario piensa.  Por ejemplo: 

  Papá: 
  "No necesitan firmar un montón de papeles legales estúpidos ahora!Me le preocupa cuando recibo viejo!" 
  Estados Unidos: 
"Sí, y mucha gente está recibiendo estos DPOA (poder legal duradero) firmado incluso cuando son jóvenes, como yo.  De hecho, tengo que hacerlo, demasiado.Me gustaría llevar minas y mostrarle y tal vez podemos firmarles juntos.¿Qué dice usted?"

Persuasión de otras personas a hacer lo que queremos hacer es nada nuevo.¿Cuántas veces nos coaxial niños en cosas?¿Qué amable persuasión con nuestros cónyuges, socios, colegas y nuestros amigos?Es en nosotros.El crudo talento está en nosotros.

Tal vez algunos llaman este "reversión de papel".Tenemos que actuar como el padre para obtener el padre dejar de actuar como un niño testarudo.Sucede.Todos tenemos que hombre arriba y dama hasta y justa esto.Si es incómodo a pensar en un padre para hacer cualquier cosa que es bueno para ellos (tal y como lo vemos) de persuasión, todos tenemos que hacer frente a la incomodidad de su resistencia y hacerlo.No hay ninguna manera fácil de mantener a nuestros padres salvo si están obstinadas sobre cambio.Muchos ancianos padres, cónyuges y otros parientes que cuidan son así.No les gusta el cambio.Depende de nosotros para ayudarles.Nadie va a hacerlo.

Esto no funciona cada vez o para todo.Nuestros padres pueden elegir miseria sobre ayuda si son determina lo suficiente, pero tenemos que tratar.Incluso si fracasamos en algunas cosas, es mucho más fácil hacer si sabemos que tratamos de nuestros más difíciles para ayudarles.No es necesario que sentir culpable si lo dimos todo.

Por lo tanto, veamos esta cosa de persuasión un try en algo menor para comenzar con y sólo la práctica.Y me encantaría saber cómo va.

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¿Cuándo We para ser "Antiguo"?

Sep 22 2010-1: 27 am | 655 opiniones | 1 Recomendación |

  Cada 6 segundos alguien dirige a 60.  Nosotros no somos viejos.¿Qué es "vieja" de todos modos? 

  El segmento de más rápido crecimiento de la población estadounidense es de personas de 85 años de edad.¿Supongamos que desean que nuestros padres de crianza de 85 años de edad a pensar por sí mismos como "viejo"?  No es una oportunidad. 

  Contamos con más negativos sobre el envejecimiento en los medios de comunicación y en nuestro léxico que casi cualquier cosa.Antienvejecimiento, luchar contra el envejecimiento, retrasar el reloj, detener el envejecimiento, revertir el envejecimiento.  No es de extrañar nuestros padres de crianza no pueden soportar la idea de ser viejo.  Todo lo que vemos sugiere que debe ser terrible y mejor luchar contra ella.

  No tiene por qué ser tan malo.¿Qué positiva envejecimiento, envejecer con gracia, activa envejecimiento, la sabiduría de envejecimiento y cosas como "veteranos" y "cómodo en nuestra propia piel"? Se trata de actitud.  Nuestra, así como nuestros padres.Podemos hacerlo mejor por cómo tratamos esta cosa entera de envejecer. 

  Tuve una llamada de un hombre que quería consultar acerca de un problema.  Parece que su mamá, obteniendo frágil y viven solos, negaba a todas las ofertas de ayuda.  Fue enojado y frustrado, ya que ella había caído varias veces y ella no considera nada que sugirió.

  Yo estaba probando las aguas para ver si podemos establecer una reunión familiar.   Llamé a Myrtle.  Ella es muy dulce voz.  Explicó que su hijo, Jack quiso reunirse con ella y su hermana de Jack para una reunión.  "Están preocupados de que seguir cayendo", decía.

  Myrtle había admitido cayendo mucho y que ella sólo tiene que ser más cuidadoso ahora. Ella pensó una reunión familiar acerca de cómo obtener alguna ayuda en casa era una buena idea, pero hay que esperar.Lo haremos "Cuando recibo viejo", dijo. Ella es 90!!!! (Ella no ha llamado a regresar.)  Nos va seguir intentándolo.

  Dar a Jack algunas sugerencias acerca de cómo obtener un trabajador de cuidados en el hogar en casa de Myrtle.  Ella ama a Jack y podría persuadirse a darle una oportunidad sólo por su bien, no porque ella lo necesita.No porque ella es antigua. 

   ¿Luchan con esto?Es de mucha gente.  A continuación presentamos algunas sugerencias de nuestras preguntas más frecuentes acerca de cómo podemos conseguir que nuestros padres de crianza a aceptar ayuda en casa.  (Más información en la sección Cómo elegir a un trabajador Home Care). 

1. Utilizar el enfoque de "humor me".  Si para defender su caso como algo para su tranquilidad, no se centra en la edad de los padres, se puede trabajar. Sólo probando puede abrir la puerta. 

2. No fuerce.Un padre de crianza puede negarse a renunciar a solas, aunque no es seguro. A veces, podemos prevenir peligros reales si creemos en nuestra propia capacidad de persuadir a nuestros seres queridos que nos permiten tener algo que decir. 

3. Que se creen en el poder de persistencia suave.Denegación de nuestros padres puede ser muy difícil de superar, pero a veces los padres cejar porque debajo de la denegación, saben que tienes razón.  Paciencia, mis amigos, paciencia.  El mismo mensaje, de la manera más amable posible puede conducir al éxito cuando repetida con suficiente frecuencia. 

Si nuestros padres de envejecimiento están en negación sobre su envejecimiento, no podemos ser todo lo que sorprende.  Somos demasiado!  "Sesenta es cuarenta nueva".  Eso es justo lo que he dicho cuando cumplí 60.Entonces decidí que era realmente bien.

Nuestros padres no quieren perder el control de sus vidas y para muchos, que es lo que está "viejo".No tiene por qué ser.Creo que puede ser una nueva costumbre para todos nosotros para hablar de las cosas buenas que ofrece mayores nos.Nosotros podemos tesoro lo que le da a nuestros padres de crianza.

Podemos asegurar a nuestros padres de crianza que queremos que tengan tanto control como sea posible sobre cada decisión porque respetamos su edad y sabiduría.Y tenemos que respetar nuestra propia edad y sabiduría.Esto no significa que nos tiren a la crema antiarrugas.Incluso a 100 años de edad quieren buen aspecto!

Nadie nunca nos enseñó en la escuela cómo convencer a los padres de crianza para aceptar sus flaquezas y ayudemos a les.Creo que cada uno de nosotros, no importa qué dolor nuestros padres nos, puede aprender cómo hacerlo funcionar y cómo mantenerlos seguros.Veo gente averiguar esto cada día.Ayudo a ellos y yo los veo obtenerlo, y creo en nosotros, todos nosotros.
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El buffet de vejez:
Todo lo que se supone que es caliente es frío.
Todo lo que se supone que es firme es cojera.
Los bollos son lo más importante en el menú.

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Tres secretos de Caring For Aging Parents: Hugs, humor y atención

Sep 29 2010-1: 43 am | 341 opiniones | recomendaciones 0 | Imagen a través de Wikipedia

Como estudiante de enfermería, mi primer trabajo de verano fue cuidar de una señora de edad en su casa.Mi empleador era su hija, quien había tomado a su mamá a vivir con ella.

La mamá no habla, excepto por un raro "sí" o "no". Ella ha tenido un trazo significativo que recogió a su habilidad para hablar.

Mi trabajo como un trabajador de cuidados en el hogar era leer a ella (sólo para la Biblia,) ayudarla al baño, caminar a una corta distancia fuera en su caminador y conseguir dentro y fuera de la cama. Ella tenía una silla de ruedas.Mantuvo su compañía e hizo pequeñas tareas, mientras que su hija se encontraba lejos de la casa.

A pesar de que era un estudiante de enfermería joven, ya había aprendido algunas cosas importantes sobre las personas de edad: toque es tan importante, y humor puede levantar los espíritus. Y, nunca se sabe el poder de atención suave.

Aunque no podía hablar mi paciente, ella todavía puede sonreír.He encontrado maneras de obtener de ella para hacer todos los días. Trabajé en como era un completo en misión.Siempre tuve que poner mis brazos alrededor de ella para ayudarla a levantarse de la cama o a hacer cualquier cosa, dio un chorrito poco y dijo "abrazo libre!" Ella realmente amiguita.Es parte de nuestro ritual.

El verano pasado rápidamente.A medida que creció cerca del final y el tiempo para volver a la escuela, preparé le día a día de mi partida.

El último día, tomó en sus manos y dice adiós y le dijo cuánto había disfrutado de cuidar de ella.Este pequeño, pelo blanca, no se habla frágil dama me miró y dijo: para mi asombro "no sé cómo nunca llegará a sin ti".

Fue un momento inolvidable!Su hija fue sorprendida y habló a toda la familia de su mamá en la puesta en circulación una frase entera. Hasta el día de hoy, obtengo una lágrima en mi ojo recordar cómo el milagro cercano de una persona que no podía hablar ocurrió cuando quería decir "gracias".

A menudo se subestima el poder de contacto humano a nuestros padres de crianza.He descubierto que un pedacito diminuto de afecto que se agregan al cuidado de una persona cada día había hecho una diferencia en la vida de esta persona preciosa.

Si la mujer frágil y tranquila que aquí se describen nada suena igual que tus padres de crianza o otro querido, recordemos que a veces las cosas muy simples pueden levantar sus espíritus en formas que incluso no reconocemos.

Recuerde estos tres consejos acerca de los padres de caducidad:

• Tocarlos.Abrazo les.

Cuando la visión es pobre, y la audición es imperfecta, toque compensa lo que pueden que carezca de estos sentidos.Utilice toque para comunicarse mejor.Abrazos son algo que todos necesitan un grado u otro.

• Atención.

Les su atención, incluso si piensa que ellos no aprecian le.La última parte de la vida de nuestros padres es la oportunidad restante que tenemos que hacer una diferencia.

• Humor.
Utilizar el humor para aligerar sus espíritus.Todo el mundo necesita a sonreír cada día, y riendo es incluso mejor.

Si su relación con su padre de envejecimiento es algo que le gustaría mejorar, hay ayuda para averiguar cómo hacerlo mejor.

Y, si puede tener la sensación que tuve cuando esa dama dulce poco me habló por primera vez, le deseo para miles de veces más.

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¿Son el envejecimiento padres veraces con el médico?

Sep 17 2010-6: 07 pm | vistas de 448 | 1 Recomendación |

  Mamá tiene otro médico, pero ella no disco al que hasta ahora, o en absoluto.  Voluntarios de tomar de ella.Después de la espera, el médico es, por supuesto, en un poco de prisa.

Usted ha escuchado las denuncias de la madre que todos los meses y ha estado esperando averiguar lo que está sucediendo.  «Por lo tanto, cómo está usted, Mabel? ", pregunta el médico.Mamá no dice mucho.  "Bastante bien". 

¿Qué??  Mamá, ¿has olvidado ese dolor de estómago que has tenido todo mes?  Es por eso que estamos aquí!

Esto ocurre a casi todos nosotros.  Como nuestros padres mayores, se olvidan.Podrían ser tímido al hablar, o demasiado confiada.  Reducen al mínimo.  Y sí, a veces se encuentran a sus médicos.  Tienen miedos.

  Derecho ahora, nosotros estamos visitando a mi madre en el derecho.Sus rodillas están molestando le.  Es una unidad de dos horas con el médico que sólo sabe dar esa inyección de cortisona que hace el truco.  Nosotros tomar de ella.

Su memoria es grande para su edad, 88.  Pero ¿qué sucede con el progenitor que no se queja, no recuerda squat y invariablemente dice, "Estoy bien" cuando el médico quiere saber cómo ella está haciendo? 

Se trata de los padres de crianza que no reciben la atención que necesitan. No podría obtener la prueba, el tratamiento o la medicación adecuada. Algunos médicos presten atención adecuada, pero algunos no.

Molesto, demasiados médicos despedir a las quejas de nuestros padres envejecimiento: "usted está simplemente envejeciendo". 

  Es lo peor de nuestros ancianos padres con problemas de memoria.  "Demencia precoz" el establecimiento médico le gusta llamarlo.Los padres tienen probabilidades obtener muy poco de lo que necesitan, ya que no pueden recordar qué decir cuando llegan al médico. 

Algo que molesta a muchos de nosotros son los médicos que no hacen lo suficiente para los padres que están deprimidos de caducidad.Nuestros padres pueden tranquilamente miserables y nadie está prestando atención.  Cambio toma la promoción.  De aquellos que se preocupan: nosotros. 

  ¿Qué podemos hacer? Puede ser un dolor, pero tenemos que ir con ellos a las citas de los médicos.  Si vivimos a distancia, nos podemos contratar a alguien que incluso, nuestras voces, nuestros ojos y oídos.Si nunca has escuchado de un administrador de atención geriátrica, puede aprender acerca de cómo contratar y utilizar uno aquí. 

¿Sentirse inseguros acerca de cómo abogar por un progenitor de envejecimiento sin ser un dolor usted mismo?  Cualquier persona puede aprender. 

  Pruebe estos punteros si tus padres de envejecimiento necesitan alguna ayuda en llegar a través de al doc.

  Acompañar a su padre a la cita si está preocupado por su habilidad para comunicarse adecuadamente con el MD.Recordar a tus padres sobre lo que hay que decir.Mantener una lista antes de llegar allí helps.If tus padres parece deprimido (tan común!), solicitar tratamiento.Si tus padres ya está tomando un depresivos y no está trabajando, pregúntale al doctor a reevaluar it.Don't permiten un padre con pérdida de la memoria se apaga no acompañados para cualquier cita importante, especialmente para evaluar una condición cambiante.Nuestra promoción para ellos con sus médicos es needed.Write hacia abajo o grabar las instrucciones del médico, especialmente si hay un cambio en cualquier medicamento.Puede resultar confuso.Tenga en cuenta las pruebas adicionales el médico ordena para asegurarse que su padre sigue.

Mi esposo y yo estamos gastando 4 horas ida y vuelta en el coche hoy con mamá, además de la espera de 1 hora y el horario de la cita, practicando lo que predicamos.Bien, es asesinado el día, pero te aseguro que ninguna piedra se dejará todo lo posible con este médico.

Creo que todos sólo necesitamos implicarse más, ya sea personalmente, o con una persona competente delegar para ayudarnos.Puede tomar algunos acostumbrarse.Nuestros padres tienen para hacernos y estar dispuestos.Pero estamos probablemente más abiertas que la mayoría de nuestros padres de crianza.Es nuestra generación, en comparación con los suyos.Podemos hacer la diferencia en su cuidado.

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